海が見える薬局通信コラム　お正月

今月も原稿執筆の時期を迎えました。

テーマは自分では選ばず薬局スタッフから投げかけてもらうようにしています。自分で考えるよりも脳トレになるように感じています。

昨年後半から担当者が変わり、テーマの傾向は毎月のイベントのようです。テーマを考えることが大変みたいで良く交代となります。脳トレだと受け止めると楽しめると思うのですが・・・

毎月のイベントは書き出しは簡単ですが、最後は癒しを感じるように話を広げることが結構難しく、頭をひねって書いています。

しあわせです❤感謝

【海が見える薬局通信コラム】　お正月

成人の日が祝日になったのは「大人になったことを自覚し、自ら生き抜こうとする青年を祝いはげます」ことを趣旨としています。

なぜ正月明けの受験等で忙しい時期かというと、1999年までは1月15日でした。

この小正月に元服の儀が行われていたため制定されました。2000年以降はハッピーマンデー制度のため1月第2月曜日になっています。

新年になりけじめをつけて新しいことを始めてみるのはいかがでしょうか？

私は20年間以上しあわせになる方法について調べてきました。
一番のおススメは「しあわせです感謝」と事あるごとに口にすることです。

これまでも何度も紹介してきましたが、皆さん実践されていますか？

今回は最近取り組み始めた秘術をお教えしますね。簡単でかつすぐに効果を実感できるのでやってみてください。私はある師匠から「身体の不調を感じる部分をさすりながら【感謝の言葉】とともに【正常にお戻りください】という方法を学びました。例えば、胃の調子が悪ければ、「胃さん、いつもありがとうございます。どうぞ正常な状態にお戻りください」しばらくさくさすっていると楽になるため普段からやっていました。

昨年、新たな情報を耳にしました。健康診断で全く異常がない2名の90代の方がいたそうです。その90代2名の共通点は【朝晩、頭の先からつま先までさすりながら各部分にありがとうと言っている】でした。簡単でお金が掛からないため早速試しました。「髪の毛さん、ありがとう、脳さん、ありがとう・・・（足の）小指さん、ありがとう」2分ほどで終了します。

寒いので布団の中で行いました。さて、どんな変化が起きたか？はっきりと実感したのは「熟眠感」でした。開始した翌日からぐっすり眠れてパッと目が覚めスッキリとした爽快な朝を迎えました。これまでもよく眠れる方でしたが質が全然異なりました。

ご注意いただきたいのは念のため目覚まし時計をセットしてください。僕の印象では、自分にとって必要な時間をしっかり眠る感じがします。普段よりも一時間長く眠るようになり何度か遅刻しそうになりました。それ以来一時間早寝をしてしっかり眠るようにしています。

是非試して頂き、眠れるようになったら薬局スタッフに教えてください。
しあわせです感謝　名古屋市　60代　K.H

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